Ladowanie...
TINRIEF 16 kg to kompaktowy trenażer ud i pośladków łączący trójkątną konstrukcję oporową z dołączoną gumą treningową. To praktyczny przyrząd do ćwiczeń dna miednicy, znany też jako ściskacz ud czy trenażer Kegla, zaprojektowany do treningu w domu bez konieczności wychodzenia na siłownię. Dzięki obciążeniu 16 kg i miękkiej powłoce na ramionach urządzenie pozwala ćwiczyć uda, pośladki, ramiona, klatkę piersiową i plecy — wszystko w jednym, lekkim sprzęcie o wadze zaledwie 0,85 kg.
Trenażer opiera się na trójkątnej konstrukcji, która przy ściskaniu ramion stawia opór na poziomie 16 kg. Taki układ pozwala angażować mięśnie przywodziciele ud, pośladki oraz mięśnie dna miednicy przy jednym, powtarzalnym ruchu ściskania kolanami lub dłońmi. Regularne, kilkuminutowe serie w ciągu dnia wspierają ujędrnianie ud i pośladków bez konieczności korzystania z siłowni czy dodatkowych obciążników. Prosta, manualna obsługa pokrętłem sprawia, że z urządzenia mogą korzystać zarówno początkujący, jak i osoby z większym doświadczeniem treningowym.
Do trenażera dołączona jest guma oporowa, którą można wykorzystać jako osobne akcesorium do ćwiczeń ramion, ud i pośladków. Sprawdza się przy przysiadach, hip thrustach, odwodzeniu bioder oraz ćwiczeniach równowagi. Guma jest uniwersalna i nadaje się do włączenia w trening w stylu pilates, jogi czy treningu funkcjonalnego — stanowi uzupełnienie głównego trenażera, rozszerzając zakres możliwych ćwiczeń o partie ramion i core.
Przy wadze 0,85 kg i wymiarach 16,1 x 27,6 x 8,5 cm trenażer bez trudu mieści się w szufladzie, na półce czy w torbie sportowej. Kompaktowa forma sprawia, że sprzęt można zabrać ze sobą w podróż, do biura czy na wyjazd weekendowy i ćwiczyć praktycznie wszędzie — bez potrzeby rozkładania czy montażu.
Ramiona trenażera pokryte są miękką powłoką żelową, która przyjemnie układa się na skórze i ogranicza uczucie nacisku podczas intensywnego ściskania. Dzięki temu z urządzenia można korzystać przez dłuższy czas bez dyskomfortu, a materiał ramion (stal w połączeniu z tworzywem ABS) zapewnia stabilną, powtarzalną pracę oporu przy każdym powtórzeniu.
Urządzenie wyposażone jest w pokrętło regulacyjne, które pozwala dostosować poziom napięcia do własnych możliwości. Obsługa jest w pełni manualna — trenażer nie wymaga zasilania, baterii ani ładowania, co czyni go gotowym do użycia od razu po wyjęciu z opakowania.
| Producent | TINRIEF |
|---|---|
| Model | 16KG |
| Kolor | Jasnozielony |
| Materiał | Tworzywo ABS, stal stopowa |
| Obciążenie | 16 kg |
| Waga produktu | 0,85 kg |
| Wymiary | 16,1 x 27,6 x 8,5 cm (szer. x wys. x głęb.) |
| Sterowanie | Pokrętło regulacyjne |
| Tryb pracy | Manualny |
| Zasilanie | Brak (napęd własny użytkownika) |
| Baterie | Nie wymaga, nie są dołączone |
| Przeznaczenie | Unisex, dorośli |
Trenażer czyść suchą lub lekko wilgotną ściereczką, unikając zanurzania w wodzie. Przechowuj z dala od źródeł wysokiej temperatury i bezpośredniego nasłonecznienia, aby zachować elastyczność powłoki na ramionach. Przed rozpoczęciem intensywnego treningu warto wykonać krótką rozgrzewkę mięśni ud i pośladków.
Tak, producent określa urządzenie jako unisex, przeznaczone dla dorosłych. Poziom oporu 16 kg sprawdza się zarówno u kobiet, jak i mężczyzn rozpoczynających trening ud i pośladków.
Nie. Urządzenie działa w pełni manualnie, bez baterii, ładowania czy zasilania sieciowego — opór generowany jest wyłącznie siłą własnych mięśni.
Bardzo niewiele — wymiary to zaledwie 16,1 x 27,6 x 8,5 cm, a waga to 0,85 kg, dzięki czemu sprzęt mieści się w szufladzie, szafce lub torbie podróżnej.
Guma oporowa to dodatkowe akcesorium do ćwiczeń ramion, ud i pośladków — sprawdza się przy przysiadach, odwodzeniu bioder oraz ćwiczeniach równowagi, uzupełniając trening wykonywany na głównym trenażerze.
Producent zaleca krótkie, kilkuminutowe sesje wykonywane regularnie, nawet codziennie — dzięki kompaktowej budowie trenażer można mieć zawsze pod ręką i ćwiczyć w dowolnym momencie dnia.
Nie, urządzenie jest gotowe do użycia od razu po rozpakowaniu — nie wymaga skręcania ani żadnych dodatkowych czynności montażowych.
Konstrukcja i poziom oporu 16 kg pozostają takie same — modele różnią się jedynie kolorystyką obudowy, dopasowaną do indywidualnych preferencji.
