ATC Handels GmbH piłka obciążeniowa Soft pojedyncza w różnych wagach wypełniona piaskiem do jogi, pilatesu, rehabilitacji i fitness - piłka tonizująca, ciężka piłka, 1,0 kg

• Piłki obciążeniowe umożliwiają wszechstronne zastosowanie w dziedzinach jogi, pilatesu, ale także fitnessu. Waga nadaje piłkom wypełnienie, które składa się z piasku. Ponadto wykonane są z miękkiego, ale jednocześnie trwałego PVC.
• Różne ćwiczenia z piłką można wykonywać leżąc, siedząc, klęcząc lub stojąc na macie do jogi. Piłki obciążeniowe mogą być używane do różnych ćwiczeń ze względu na różne klasy wagowe. Z jednej strony służą do wzmacniania mięśni dzięki obciążeniu, które można podnosić wielokrotnie jak hantle lub wyciągać ramiona w różne strony, co dodatkowo utrudnia ich waga.
• Piłka obciążeniowa Soft stanowi więc alternatywę dla hantli i obciążników na nadgarstki z zaletą, że mięśnie palców są dodatkowo wzmacniane przez trzymanie miękkich piłek. W porównaniu np. z hantlami, piłka obciążeniowa umożliwia trening oszczędzający stawy ramion, barków i górnej części ciała.
• Szczególnie odpowiednia jest piłka obciążeniowa dla osób z artretyzmem (zapalenie stawu) i ograniczoną siłą w dłoniach. Podczas treningu ćwiczenia można wykonywać zarówno jedną, jak i obiema rękami. Wiele ćwiczeń jogi, fitness i mobility jest wspieranych przez piłki.
• Wskazówka: Za pomocą pompki z igłą do zaworu piłki można napompować jeszcze bardziej dynamicznie. Jeśli powietrze ma zostać spuszczone, wystarczy włożyć igłę do zaworu bez pompki i wypuścić powietrze.